sexta-feira, 26 de setembro de 2014

Motivation of Gym

Olá meninas :)

Este post é um pouco diferente do habitual...

Tal como eu, muitas de vocês devem frequentar o ginásio ou praticar alguma actividade física.

Por muito mais que adoremos treinar, muitas vezes o problema é mesmo a preguiça.
A chave fundamental para um bom treino é a motivação!

Como tal, deixo-vos aqui algumas dicas para terem uma maior motivação para irem treinar:

1 - Deves ter um parceiro de treino

2 - Treinar a ouvir música

3 - Cria os teus próprios objectivos/metas

4 - Usa roupa de desporto bonita para te sentires bem

5 - Inspira-te em alguém que admires

6 - Diverte-te a criar refeições saudáveis

7 - Nunca te esqueças: NO PAIN NO GAIN

12 comentários:

  1. Eu tenho de começar a fazer exercício físico...
    Obrigada pelo post, ajudou muito! :)

    Marisa Silva
    Styling Dreams
    http://stylingdreams.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  2. A roupa de desporto bonita é o que melhor funciona comigo! :D

    ResponderEliminar
  3. Eu vou ao ginásio e adoro! Ontem experimentei caretenina antes do treino e ameiiiii (não sei se é assim que se escreve)

    ResponderEliminar
  4. Dicas maravilhosa amei bom final de semana.
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

    ResponderEliminar
  5. adorei o post, sem dúvida umas boas ficas :)

    ResponderEliminar
  6. Pratico exercício-físico bastante regularmente e sigo os mesmos conselhos! :)
    Beijinhos,
    theinsideofvogue.blogspot.com

    ResponderEliminar
  7. Excelentes dicas! Confesso que no início também achei importante um parceiro de treino mas agora adoro ir treinar sozinha! Faço as coisas ao meu ritmo ;)
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  8. boas dicas! a motivação é mesmo a chave mas é sempre tão pouquinha. acho que vou mesmo inspirar-me em alguém e criar uma meta
    http://anamargaridaso.blogspot.fr/

    ResponderEliminar
  9. belo post, ainda por cima estava mesmo a precisar de motivação para amanhã ir ao ginásio!

    ResponderEliminar
  10. Um bocadinho de inspiração e motivação fazem sempre falta :)

    ResponderEliminar